2011年 10月 06日
j.s pancake cafeのおけいこカフェ* |
こんばんわ~。
今日は 珍しく寝坊をしてしまいました。。。20分も。笑
朝の20分は いたーい>_<
何だかんだいつも通りの時間におうちを出ることができたけど*
この時期のお布団は危険ですねぇ。
疲れが溜まってるせいもあるのかしら・・・・
ということで(?)
また、j.s pancake cafeにて開催される おけいこカフェ に行ってきました。
今回のテーマ
~夏の疲れを癒して免疫力を上げよう!~
・・・あ、なんかいまの私にぴったりかも。笑
同じくお疲れモードのchihiroちゃんと一緒に 今回は自由が丘のお店まで*
講義は 自律神経のお話を中心に
簡単なストレッチや呼吸法をやったりと、内容もりもり**
自律神経といえば 交感神経と副交感神経。
どちらも大切で
バランスが崩れちゃうと免疫力が落ちて 体調を崩しちゃう。
食事や休養でバランスをとってあげないと*
普段何気なく生活してるとつい忘れてしまうけど
何事もバランスよくいきたいものですなぁ(´・ω・`)
・・・なんてしている間に、お腹はぺこぺこ~。
そこで登場、パンケーキディナー**
ちっちゃいパンケーキと秋のお野菜のトマトチーズフォンデュプレート*
パンケーキはにんじんとバジルの2種類。
秋のお野菜もたーっぷりで、チーズソースとよく合いました◎
にんじんの豆乳ポタージュもおいしかった~*
デザートは
秋のフルーツ盛りだくさんのマチェドニア*
これね、ジンジャーシロップに ぶどう、りんご、かき、梨、バナナ・・・
色んなフルーツを漬けこんであって すごくおいしかったのです*^^*
簡単だし
おうちにジンジャーシロップがあるからちょっとやってみようかなぁと。
しょうがは これからの寒い季節にはマストな食材ですもんね。
普段の生活に上手に取り入れていきたいものです*
お野菜もフルーツも 皮つきだから栄養満点♪
ご馳走様でした**
+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+
ちなみにこの日は
ブログで仲良くさせてもらっている
kinoちゃんもこのカフェに行く予定だったみたいだったり
Kaoriさんも偶然自由が丘にいたみたいだったり・・・
なんだか思わぬ偶然がうれし楽しい一日でした*(Twitterで知ったのです^^♪)
そりではでは*
ラスト金曜日 3連休に向かってがんばりましょーう。
**参加しております。ぽちっとご協力をお願いします**
今日は 珍しく寝坊をしてしまいました。。。20分も。笑
朝の20分は いたーい>_<
何だかんだいつも通りの時間におうちを出ることができたけど*
この時期のお布団は危険ですねぇ。
疲れが溜まってるせいもあるのかしら・・・・
ということで(?)
また、j.s pancake cafeにて開催される おけいこカフェ に行ってきました。
今回のテーマ
~夏の疲れを癒して免疫力を上げよう!~
・・・あ、なんかいまの私にぴったりかも。笑
同じくお疲れモードのchihiroちゃんと一緒に 今回は自由が丘のお店まで*
講義は 自律神経のお話を中心に
簡単なストレッチや呼吸法をやったりと、内容もりもり**
自律神経といえば 交感神経と副交感神経。
どちらも大切で
バランスが崩れちゃうと免疫力が落ちて 体調を崩しちゃう。
食事や休養でバランスをとってあげないと*
普段何気なく生活してるとつい忘れてしまうけど
何事もバランスよくいきたいものですなぁ(´・ω・`)
・・・なんてしている間に、お腹はぺこぺこ~。
そこで登場、パンケーキディナー**
ちっちゃいパンケーキと秋のお野菜のトマトチーズフォンデュプレート*
パンケーキはにんじんとバジルの2種類。
秋のお野菜もたーっぷりで、チーズソースとよく合いました◎
にんじんの豆乳ポタージュもおいしかった~*
デザートは
これね、ジンジャーシロップに ぶどう、りんご、かき、梨、バナナ・・・
色んなフルーツを漬けこんであって すごくおいしかったのです*^^*
簡単だし
おうちにジンジャーシロップがあるからちょっとやってみようかなぁと。
しょうがは これからの寒い季節にはマストな食材ですもんね。
普段の生活に上手に取り入れていきたいものです*
お野菜もフルーツも 皮つきだから栄養満点♪
ご馳走様でした**
+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+
ちなみにこの日は
ブログで仲良くさせてもらっている
kinoちゃんもこのカフェに行く予定だったみたいだったり
Kaoriさんも偶然自由が丘にいたみたいだったり・・・
なんだか思わぬ偶然がうれし楽しい一日でした*(Twitterで知ったのです^^♪)
そりではでは*
ラスト金曜日 3連休に向かってがんばりましょーう。
**参加しております。ぽちっとご協力をお願いします**
by asanagi623
| 2011-10-06 22:17
| おでかけ